Ostéopathe à Boulogne Billancourt
Newsletter #31 – octobre 2025 L’incontinence urinaire, ce tabou Ma newsletter met en lumière un sujet encore tabou mais fréquent : l’incontinence urinaire (IU), qui correspond à une perte involontaire d’urine. Elle concerne majoritairement les femmes, mais aussi les hommes. Environ 30 % des femmes sont touchées, et jusqu’à 60 % durant la grossesse. 🔍…
Newsletter #30 – septembre 2025 Le café un grand plaisir Ce mois-ci, dans ma newsletter, je vous parle du café: histoire, habitudes, bienfaits et dangers. ☕ Thème principal : Le café – boisson universelle 📌 Quelques chiffres et histoire 🌱 Différences botaniques 💪 Bienfaits du café ⚠️ Limites et précautions ❓ Idées reçues (vrai/faux) 🌍…
Newsletter #29 – Juillet 2025 La Proprioception, ce sixième sens Ma newsletter de juillet 2025 vous parle de … proprioception ! (NL029) : 📰 Thème principal : La proprioception – ce « 6e sens » du corps ✅ Qu’est-ce que la proprioception ? 🎯 Pourquoi l’entraîner ? 🏃♂️ Focus sur les sportifs (coureurs et traileurs) 🏋️♀️ Exercices…
Newsletter #28 – Juin 2025 Les Framboises, variétés, utilisations et bienfaits Ma newsletter de juin 2025 est consacrée aux framboises : 🍓 Introduction La framboise, fruit rouge de saison, est mise à l’honneur ce mois-ci. Diane partage un souvenir d’enfance autour de ce fruit, symbole de plaisir et de bienfaits santé. 🌱 Les variétés de…
Newsletter #27 – Mai 2025 Les Crampes, pourquoi et comment les prévenir Ma newsletter de mai 2025 est consacrée aux crampes musculaires : 📌 Définition Une crampe est une contraction involontaire, brutale, douloureuse et temporaire d’un muscle. Elle peut toucher différents muscles (mollets, pieds, quadriceps, etc.) et survient au repos ou à l’effort. ❓ Quand…
Newsletter #26 – Avril 2025 Le Chocolat et ses bienfaits Ma newsletter d’avril 2025 est consacrée au chocolat. Je partage avec vous ma passion pour le chocolat, que je consomme quotidiennement avec modération et équilibre. L’histoire du chocolat débute il y a 5000 ans en Amazonie. Les Mayas, puis les Aztèques, consommaient une boisson amère…
Newsletter #25 – Mars 2025 Notre ami le Chien Ma newsletter de mars est consacrée aux chiens, compagnons fidèles et aux multiples rôles dans nos vies. 1. Présentation du chien Le chien est l’un des animaux de compagnie les plus présents en France, avec 7,5 millions recensés en 2024. Il est aussi le premier animal…
Newsletter #24 – Février 2025 Renforcement musculaire, PPG, PPS, …. kesako ? Ma newsletter de février 2025 traite du renforcement musculaire, en détaillant trois approches principales : Je mets en avant les bienfaits du renforcement musculaire, tant pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien que pour optimiser les performances sportives et prévenir les…
Newsletter #23 – Décembre 2024 Le Taping ou Kinesio Taping what that ? Méthode non invasive utilisant des bandes adhésives colorées appliquées sur le corps.Créée dans les années 1970 par le Dr. Kenso Kase, chiropracteur japonais. Fonctions et bienfaits :Prévention des blessures, réduction des douleurs, drainage des gonflements.Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.Support musculaire…
Newsletter #22 – Novembre 2024 Les infusions et les tisanes Bienvenue sur ma newsletter de Novembre.Ce mois-ci, je vous écris sur les tisanes et leurs bienfaits.L’automne est arrivé avec son grand manteau !Les jours raccourcissent, les températures baissent, les petits rhumes commencentà nous taquiner … alors pourquoi pas réchauffer notre corps avec des tisanes etdes…
