Ostéopathe à Boulogne Billancourt
Newsletter #22 – Novembre 2024 Les infusions et les tisanes Bienvenue sur ma newsletter de Novembre.Ce mois-ci, je vous écris sur les tisanes et leurs bienfaits.L’automne est arrivé avec son grand manteau !Les jours raccourcissent, les températures baissent, les petits rhumes commencentà nous taquiner … alors pourquoi pas réchauffer notre corps avec des tisanes etdes…
Newsletter #18 – Juin 2024 L’huile d’olive Elle est connue depuis très longtemps : les grecs anciens, les phéniciens, lesarabes, les berbères, les romains l’utilisaient dans leur cuisine. Ils sont à l’originede la cuisine méditerranéenne.Nous en consommons en moyenne par an et par habitant 1.6L en France ! Plus d’informations sur mon infolettre …
L’hiver …. synonyme de couette, dodo, froid … alors pensez à vous redonner du tonus avec des épices.
La période hivernale est souvent synonyme de période sous la couette, un peu mou où il fait froid avec moins de soleil alors pourquoi pas nous donner un peu plus de tonus !!! La cannelle nous aide pour ce froid et cette humidité présente assez souvent à cette période.. Le piment coupe un peu l’appétit…
Pensez y !!! Ces compléments présentent un intérêt curatif en cas de carence mais aussi en préventif pour entretenir son capital santé. Pour renforcer sa vitalité : fer + vitamine C + magnésium et aussi la gelée royale (1g/J) Pour accroître son immunité : vitamine D + zinc et aussi le curcuma (2g/J) Pour combattre…
Les tisanes nous réchauffent, nous hydratent mais peuvent aussi nous aider dans notre quotidien. Et si possible de les faire nous même !!! Pour améliorer la digestion :– 35g graines d’anis ou de badiane + 35g romarin + 35g réglisse– 2 cuil à café de ce mélange dans 250ml d’eau– Faire bouillir 3 min et…
1/ L’origine principale du cholestérol est dans les aliments! Non, pas totalement, car le corps trouve cet approvisionnement pour un quart dans l’alimentation (exogène), et fait fabriquer par le foie les trois quarts restants (part endogène). 2/ Le cholestérol apporté par les aliments est forcément mauvais! Non, il n’y a pas à proprement parler d’aliments dangereux si…
Que ce soit les fêtes de Pâques ou de fin d’année, de nombreux sportifs pourraient être tentés de céder à la tentation du chocolat. Mais contrairement aux idées reçues, cet aliment, selon la manière dont on le consomme, est bon pour la santé. J’ai pris le temps de répondre à certaines questions de mes lecteurs afin de vous…
