Catégorie : Alimentation

L’hiver …. synonyme de couette, dodo, froid … alors pensez à vous redonner du tonus avec des épices.

La période hivernale est souvent synonyme de période sous la couette, un peu mou où il fait froid avec moins de soleil alors pourquoi pas nous donner un peu plus de tonus !!! La cannelle nous aide pour ce froid et cette humidité présente assez souvent à cette période.. Le piment coupe un peu l’appétit…

Pensez y !!! Ces compléments présentent un intérêt curatif en cas de carence mais aussi en préventif pour entretenir son capital santé. Pour renforcer sa vitalité : fer + vitamine C + magnésium et aussi la gelée royale (1g/J) Pour accroître son immunité : vitamine D + zinc et aussi le curcuma (2g/J) Pour combattre…

1/ L’origine principale du cholestérol est dans les aliments! Non, pas totalement, car le corps trouve cet approvisionnement pour un quart dans l’alimentation (exogène), et fait fabriquer par le foie les trois quarts restants (part endogène). 2/ Le cholestérol apporté par les aliments est forcément mauvais! Non, il n’y a pas à proprement parler d’aliments dangereux si…

Que ce soit les fêtes de Pâques ou de fin d’année, de nombreux sportifs pourraient être tentés de céder à la tentation du chocolat. Mais contrairement aux idées reçues, cet aliment, selon la manière dont on le consomme, est bon pour la santé. J’ai pris le temps de répondre à certaines questions de mes lecteurs afin de vous…

On n’aime pas toutes ou on ne supporte pas toutes forcément le lait, les yaourts… Alors, comment s’assurer des os solides ? En misant sur certains végétaux. Voici ce qu’il faut mettre dans son assiette pour avoir sa dose quotidienne de calcium. L’Agence nationale de sécurité sanitaire des aliments (Anses) estime que nous avons besoin de 900…