Newsletter #4 – Mars 2023
L’importance de la nutrition dans notre immunité
Ma newsletter de mars 2023 vous parle de l’importance de la nutrition pour renforcer l’immunité.
Je vous recommande un régime méditerranéen ou crétois avec une réduction des produits industriels, du sucre et du sel ainsi qu’une augmentation des oméga-3 et des végétaux.
Je mets en avant des aliments santé comme les huiles riches en oméga-3, les épices, les fruits rouges et la spiruline.
Je vous propose aussi des associations de vitamines et minéraux pour une meilleure absorption.
Et enfin, je partage un podcast sur la spiruline et rappelle l’importance de l’équilibre pour la santé.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous à mon cabinet pour vous aider à améliorer votre nutrition.
Si vous voulez encore plus d’information sur ce sujet, lisez mon infolettre ci-dessous.
